做为“新手妈妈”，产后月子体质调理的重要性你又知多少？

每个女人生完宝宝都要坐月子，坐月子的时候吃的食物跟平时不一样，月子餐的食物可以让产妇的身体细胞及内脏会重新恢复活力，原有轻微疾病得到消除及偏差的体型会恢复正常。下面给大家简述下月子餐的重要性。

1、调整体质

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坐月子虽然不能直接治疗任何症状，也不能减肥，但的确有机会因方法用对而改善体质，可以让细胞及内脏重新生长，恢复活泼的弹性，症状也随之减轻或消除。

 

经过台湾和大陆多年的实际验证，有相当多的人利用坐月子改变体质的大好良机，改善了过敏、气喘、溃疡、怕冷、黑斑、皱纹、掉发、酸痛、便秘、易疲劳、肥胖或体重过轻等症状。

 

 

 

2、恢复体形

 

其实女性在怀孕期间，子宫撑大，内脏和胎儿受压迫变了型;一旦生产，子宫成为真空状态，内脏因不再受压迫而产生松垮状态，此时内脏有拼命的要收缩回原来的样子的本能;若能够在这个时候用正确坐月子的方法帮助，就有机会让内脏迅速的恢复到原来的弹性、高度(也就是位置)、及功能，这样就是体质改变，而体质的改变，也有可能让偏差的体型逐渐恢复成正常体型。

 

在外观上首先就是要把撑大的肚子及增加的体重恢复到原状。

 

 

 

　3、美化皮肤

 

通过阶段性食补充分调节内分泌、荷尔蒙平衡及排毒，可以使皮肤光亮、有弹性、减少黑斑、皱纹，改善产后苍白的气色和皮肤问题

 

 

月子餐是能改善人的体质，也是女人一生中非常重要的一个阶段，产后妈妈们不可小视哦!

 

随着生活环境的改善、生活水平的提高，月子餐也在一步步的科学完善，越发受到现代妈妈的欢迎，所以，传统月子餐的功效也是不容忽视的。

 

 

 

韩小可体质专属月子餐系列，“去其糟粕，取其精华”结合现代科学月子餐，能让新妈妈的产后恢复达到最佳效果。

 

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